Tacksamhetsdagboken - Sanna Sporrong
Tacksamhetsdagboken - Sanna Sporrong
Tacksamhetsdagboken - Sanna Sporrong

Tacksamhetsdagboken - Sanna Sporrong

Ordinarie pris 149 kr REA-pris119 kr Spara 30 kr
/
Moms ingår Fraktkostnad beräknas i varukorg/kassa.

  • Få hem dina varor snabbt och smidigt med Postnords varubrev.
  • Frakt från 39 kr, vi skickar måndag-torsdag.
  • Missa inte månadens gåva eller erbjudande.
  • Finns i lager
  • På väg in i lager

Många av oss går runt med inställningen att ”bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig”. Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom.

  Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv.

När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är:
- bättre sömn
- mindre stresskänsla
- mindre sjukdomar
- mer känsla av lycka i vardagen
- nya perspektiv på vad som är viktigt i livet
- större självmedvetenhet
  - insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv

 

 Vackert inbunden i rosa läderimitation, med metalliskt tryck.

 

Fin gåva till dig själv eller någon du vill visa uppskattning. Passar även fint med kortleken Self Love av samma författare.


Nyss kollat på